حافظ على جسمك عزيزي بإتباعـــك هذه الخطوات باالصور

    شاطر
    avatar
    مـــ ماجده ـلاك الروح
    الإداري المتميز
    الإداري المتميز

    الجنس : انثى

    مشاركات : 7979
    البلد : المنصورة مصر
    نقاط التميز : 14753
    السٌّمعَة : 22

    مقالة حافظ على جسمك عزيزي بإتباعـــك هذه الخطوات باالصور

    مُساهمة من طرف مـــ ماجده ـلاك الروح في الأحد 5 يوليو - 12:21

    الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ، ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .



    فهي تساعد على :



    - زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .



    - زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .



    - منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .



    - التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .



    - الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .



    - تأخر الشيخوخة .




    حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات







































    دمتم بسعــــــادة الكـــون

    م
    مجووووووده


    >>>> تـــــوقــــيع العضــــــــــــــو <<<<
    avatar
    مدير عام

    الجنس : ذكر

    مشاركات : 6872
    البلد : Morocco
    نقاط التميز : 5866
    السٌّمعَة : 3

    مقالة رد: حافظ على جسمك عزيزي بإتباعـــك هذه الخطوات باالصور

    مُساهمة من طرف مدير عام في الخميس 13 أغسطس - 7:06

    جزاك الله خيرا
    مجهود جيد لكن للأسف لا تظهر الصور


    >>>> تـــــوقــــيع العضــــــــــــــو <<<<


    الكتابة والمشاركة في الأقسـم العـامـة

    للميز من المعلومات يمكنك الإتصال عبر النمودج البريدي
    إتصل بنا


      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين 25 يونيو - 12:59