كيف تتخلصي من أوجاع الظهر؟

    شاطر
    avatar
    مـــ ماجده ـلاك الروح
    الإداري المتميز
    الإداري المتميز

    الجنس : انثى

    مشاركات : 7979
    البلد : المنصورة مصر
    نقاط التميز : 14562
    السٌّمعَة : 22

    مقالة كيف تتخلصي من أوجاع الظهر؟

    مُساهمة من طرف مـــ ماجده ـلاك الروح في الخميس 9 أكتوبر - 11:30


    </TD></TR>
    كيف تتخلصي من أوجاع الظهر؟


    أعتذر على حذف الصورة ولكنها صورة غير مسموح بها رغم أهمية الموضوع وشكرا

    على الأقل أربعة من أصل خمسة أشخاص يعاني من أوجاع الظهر في مرحلة معينة من حياتهم، فكيف يمكن معالجة هذه الأوجاع؟ ينبغي معالجتها على الفور عن طريق الحرارة أو البرد (قارورة من المياه الساخنة، أو الثلج أوبواسطة أدوية تدهن على الظهر يمكن شراؤها من الصيدلية، أو أحزمة) ثم تناولوا مسكناً للألم.
    إذا استمرت الأوجاع لأكثر من بضعة أيام، يُفضل أن تستشيروا الطبيب (طبيب عظم، اختصاصي علاج فيزيائي أو مركز متخصص لعلاج أوجاع الظهر...) يذكر أنه في بعض الأحيان يُفضل عدم البقاء في السرير بل التحرك ولكن بخفة لتسريع عملية الشفاء. تبين من خلال دراسة أجريت حديثاً في الولايات المتحدة أن الشخص الذي يحرّك ظهره باستمرار يساهم في شفائه بشكل أفضل.

    مـــ ماجده ـلاك الروح


    >>>> تـــــوقــــيع العضــــــــــــــو <<<<
    avatar
    مدير عام

    الجنس : ذكر

    مشاركات : 6872
    البلد : Morocco
    نقاط التميز : 5675
    السٌّمعَة : 3

    مقالة رد: كيف تتخلصي من أوجاع الظهر؟

    مُساهمة من طرف مدير عام في الأحد 25 يناير - 10:20

    بارك الله فيك
    وأعتذر لأني حذفت الصورة


    >>>> تـــــوقــــيع العضــــــــــــــو <<<<


    الكتابة والمشاركة في الأقسـم العـامـة

    للميز من المعلومات يمكنك الإتصال عبر النمودج البريدي
    إتصل بنا

    avatar
    مـــ ماجده ـلاك الروح
    الإداري المتميز
    الإداري المتميز

    الجنس : انثى

    مشاركات : 7979
    البلد : المنصورة مصر
    نقاط التميز : 14562
    السٌّمعَة : 22

    مقالة رد: كيف تتخلصي من أوجاع الظهر؟

    مُساهمة من طرف مـــ ماجده ـلاك الروح في الأحد 25 يناير - 12:21

    شكرررررررررررررررررررررررررررررا


    >>>> تـــــوقــــيع العضــــــــــــــو <<<<
    avatar
    مدير عام

    الجنس : ذكر

    مشاركات : 6872
    البلد : Morocco
    نقاط التميز : 5675
    السٌّمعَة : 3

    مقالة رد: كيف تتخلصي من أوجاع الظهر؟

    مُساهمة من طرف مدير عام في الأحد 25 يناير - 14:25

    لا شكر على واجب


    >>>> تـــــوقــــيع العضــــــــــــــو <<<<


    الكتابة والمشاركة في الأقسـم العـامـة

    للميز من المعلومات يمكنك الإتصال عبر النمودج البريدي
    إتصل بنا


      الوقت/التاريخ الآن هو السبت 16 ديسمبر - 13:22