2 مشترك

سلطة التونة والفاصوليا ...M

مـــ ماجده ـلاك الروح: الإداري المتميز; الجنس :

مشاركات : 7979
البلد : المنصورة مصر
نقاط التميز : 17095
السٌّمعَة : 22

مساهمة رقم 1

سلطة التونة والفاصوليا ...M

مُساهمة من طرف مـــ ماجده ـلاك الروح الخميس 3 يناير - 10:49

بسم الله الرحما

https://2img.net/r/ihimizer/img201/2769/1198738327shamscz0.jpg

سلطة لذيذة وسهلة التحضير...وصحتين

المقادير:

2 علبة تونة، ملعقه كبيرة زيت الزيتون، بصله حمراء مقطعة شرائح رفيعة، كوب فاصوليا حمراء مطبوخة، 2 طماطم مقطع،

لعمل الصلصة: 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون، 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم، فص ثوم مهروس، ملعقة كبيرة خل.

طريقة الاعداد:

اخلطي مقادير الصلصة واتركيها جانبا، اقلي البصل مع زيت الزيتون لعدة دقائق، ثم أضيفي التونة واتركيها لمدة 5 دقاق.

ضعي التونة والبصل في وعاء، ثم أضيفي له بقية المقادير وقلبي بملعقة خشبية. ضعي السلطة في طبق التقديم ورشيها بالصلصة وبالعافية.

ربنا ولك الحمد ماجده ربنا ولك الحمد