2 مشترك

دعوة لكل من يعاني من ضعف التركيز....

مدير عام: الجنس :

مشاركات : 6872
البلد : Morocco
نقاط التميز : 8208
السٌّمعَة : 3

مساهمة رقم 1

دعوة لكل من يعاني من ضعف التركيز....

مُساهمة من طرف مدير عام الأربعاء 2 أبريل - 16:10

دعوة لكل من يعاني من ضعف التركيــــــــــز

استخدام الحواس وتخيلها يساعد الانسان كثيـــــراً على التركيز و تعلم واستكشاف الكثير من الأمور التي كان يغفل عنها ..

حينما يتأمل الانسان بحواسه ويستخدمها .. سيحس بالناس الفاقدين لهذه الحواس .. وبالتالي يحمد الله ويشكره على هذه النعم العظيمة ..

عن تجربة .. كنت أعاني من ضعف التركيز في كثير من الأمور وكان هذا يسبب لي الضيق و يثير تساؤل من حولي ..

قرأت الكثير من المقالات المعينة على التركيز .. حاولت أن أطبقها ..

و للأسف لم أنجح !!!! ..

ولكن حينما طبقت تمرين الحواس.. بفضل الله تغير وضعي وأصبح التركيز لدي أفضل بكثير مما كان عليه سابقاً ..

كنت أخصص كل يوم لنوع معين من الحواس .. مثلاً يوم لحاسة البصر .. ويوم لحاسة السمع .. وآخر للمس والشم ..

حاسة البصر ..

كنت أتامل في كل شي اشوفه .. أدقق في تفاصيله .. أتمعن في ألوانه ..

حاسة السمع ..

أحاول إني أسمع كل الأصوات المحيطة فيني .. مثلاً سماع صوت المكيف الضعيف .. صوت الكيبورد .. صوت العصافير .. صوت المتحدثين ..

حاسة اللمس ..

أتحسس كل شي ألمسه .. وأتأمل نعومة أو خشونة الشيء الملموس .. ملمس الجلد .. الطاولة .. الموبايل .. الورقة .. الجدار ..

حاسة الشم ..

أشبع حاسة الشم لدي بشم كل ما يمر علي .. مثلاً اختلاف رائحة العطور والعود .. شم الوردة .. الشجر .. روائح الأكل ..

واااااااااااااو ما أروعه من شعور واحساس ..

أنتظر تعليقكم على الموضع ولكـــــــــــن بعد ما تمارسون التمرين

</B></FONT>